10 parasta maustaa laihdutuksen lisäämiseksi | FI.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Painonpudotus

10 parasta maustaa laihdutuksen lisäämiseksi

10 parasta maustaa laihdutuksen lisäämiseksi

Alussa tänä vuonna, tein päätöslauselman laihtua. Asetin itselleni pitkän aikavälin tavoite, ja olen sitten tehnyt useita lyhyen aikavälin tavoitteita, jotka auttaisivat minua saavuttamaan sitä.

Helmikuuhun suunnitelma ei tule niin suuri. Luulin syömisen oikeita asioita, koska olin leikattu roskaruokaa ja sokeripitoiset juomat, ja olin myös käyttää. Mutta jostain syystä olin kaukana minun ensimmäisen maalin.

Puhuin ravintoterapeutin kaverille siitä kuka silmäili minua kysyvästi. Miksi ei ollut tulen näkemään hänet ennemmin?

Se oli hyvä kysymys, mutta tässä minä olin ja hän voisi antaa minulle neuvoja?

On käynyt ilmi, että hänellä oli runsaasti neuvoja muun muassa paljon siisti vinkkejä, että en olisi ikinä pitänyt itseäni.

Se ei ole vain mitä et syö, joka voi auttaa laihtumaan, mutta se on myös mitä et syö.

On tiettyjä elintarvikkeita, jotka auttavat sinua laihtua nopeammin kuin toiset.

Ja on myös yrttejä ja mausteita voi ripotella päälle astiat paitsi parantaa makua - mutta myös edistää laihtuminen tavoitteet.

Nämä yrtit ja mausteet ovat edullisia ostaa, ja helppo ottaa käyttöön oman ruokia. He tehostaa aineenvaihduntaa, kutistuu rasvakudoksen ja vähentää ruokahalua.

load...

Niihin kuuluvat cayenne, mustapippuri, kurkuma, ginseng ja inkivääri, ja he ovat tukeneet minun laihtuminen maalia. Niin paljon, että olen nyt täysin takaisin raiteilleen.

Vielä parempi, kaikki yrtit ja mausteet tällä listalla mukana paljon muita terveyteen liittyviä etuja, too. Runsaasti antioksidantteja, ne voivat vähentää syöpäriskiä, ​​estää sydänsairauksia sekä hidastaa ikääntymisen prosessia. Katsotaanpa!

Inkivääri

Inkivääri on hyvä asettuminen vatsa. Sekä rauhoittava suoliston, se myös lisää aineenvaihduntaa.

Voit liittää sen aterioita tai juo sitä teetä.

Ginseng

Ginseng on tunnettu ja rakastettu sen lahjakkuutta on parantaa energian tasoilla ja parantaa aineenvaihduntaa.

Tämä eksoottisia yrtti on erittäin terveellistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi vähentää paino diabeetikoilla parantamalla insuliiniherkkyyttä.

Tämä yrtti on vähän ihme, koska se toimii niin nopeasti. Kuluttaa se päivällä ja voit jo huomata sen vaikutukset seuraavana aamuna. Lisää se ruokavalion ja nauttia uuden näköinen-ja-tunne teitä.

load...

Vihreä tee

Vihreä tee on niin monia terveydellisiä etuja, että se on mahdotonta luetella niitä kaikkia tässä lyhyessä artikkelissa. Vihreä tee voi taistella syöpää, parantaa immuunijärjestelmää, parantaa kognitiivisia toimintoja - ja auttaa laihtumaan.

Vihreä tee sisältää voimakas antioksidantti, joka edistää laihtuminen polttamalla rasvaa nopeammin ja parantaa aineenvaihduntaa.

Todellakin, vihreä tee on mitä viittaan kuin minun luutnantti torjunnassa liikaa painoa. Juon 3 kupillista vihreää teetä päivässä, mutta jos et pidä sen mausta voit aina kokeilla maustettu laji - hyödyt ovat samat! Itse asiassa, sinun ei tarvitse edes juoda sitä, koska se on saatavilla myös murskattu yrtti tai ravintolisänä.

Joko niin voit kuluttaa sen, sen on 100% luonnontuote.

Voikukkien

Voikukka on syötävä. Ei vain sen pään tai sen varsi - kaikki se.

Ja jos joku kysyy, miksi maailmassa syöt levy täynnä voikukkia tänään, sano sinulla tämän painonlasku juttu naulattu.

Cayennenpippuri

Cayennenpippuria on aika kuuma. Sellaisena se ei tule olemaan hyvä kaikille. Mutta jos voit käsitellä lämpöä, sitten lukea...

Cayennenpippuri mukana lukuisia terveyshyötyjä. Se voi taistella vilustuminen ja flunssa, hajottaa sientä, ehkäisemään migreenin, parantaa ruoansulatusta - ja tukea laihtuminen.

Et ehkä pidä siitä, että tämä mauste on niin kuuma, mutta yhdiste, joka luo että lämpö vastaa myös kaloreiden saannin vähentämiseksi alentamalla rasvakudosta, sekä vähentää rasvan määrää veressä.

Mustapippuri

Useimmat kotitaloudet sisältävät mustapippuri, niin sadetus jotkut lautasen tänään ei pitäisi olla ongelma.

Sinun pitäisi mennä sitä, myös siksi, että syy sen pistävä maku on myös syy, miksi se voi auttaa laihtumaan.

Piperine on rasvaa polttava aine. Vain kourallinen se riittää polttaa niin paljon kaloreita kuin 20 minuutin kävelymatka!

Kaneli

Vaikka juon 3 kupillista vihreää teetä päivässä, olen edelleen löytää aikaa puristaa ainakin yhden kupin kaneli teetä, too. Tämä johtuu siitä, kaneli on toinen laihtuminen edistäviä mauste, joka on ehdottomasti merkittävä.

Onneksi kaneli maistuu auringonpaistetta. Se on herkullista, mutta vaikka he sanovat, että makea makuista ruokaa on huono sinulle, kaneli rikkoo sääntöjä. Todellakin, se säätelee verensokeri teille, ja se auttaa vähentyvän noin kiloa.

Kaneli on suuri ihmisille, jotka (kuten minä) makealle. Korvata sillä sokeri, pudottaa oman teetä ja kakkuja ja voit olla rakastava elämää.

Kurkuma

En ollut koskaan edes kuullut kurkuma kunnes kuukausi sitten, mutta nyt olen kokki sitä koko ajan, koska se ässä painonlasku etuja. Ja jos haluat syödä curryt, olet jo suosikkisi kurkuma (ehkä tajuamatta sitä).

Joten neuvoja? Syö enemmän curry!

Nokkosen Leaf

Lapsuuteni muistoja nokkosen lehdet eivät ole mukavia. Kutsuimme heitä pistely nokkosia (ja edelleen) sillä vaikka iho kevyesti harjattu heitä vastaan, sinun olisi tullut esiin pistävää ihottuma, joka ei tyydy tuntia. Se oli erittäin epämiellyttävää.

Kumma kyllä, vaikka, nokkosen lehtiä voi kuluttaa - ja tulisi nauttia.

Tämä johtuu siitä, että väärinymmärretty nokkosen lehtiä on runsaasti vitamiineja ja C, joka ei ainoastaan ​​suojaa ihoa, mutta myös parantaa aineenvaihduntaa.

Jos kuluttaa tätä rempseä lehtiä päivittäin, voit poistaa ikäviä myrkkyjä veressä, puhdistamalla se ja poistaa rasvaa.

Kokeile nokkosen teetä ja katso, mitä mieltä olet!

Sinappi

Sinappi on suosikkini mauste ja käytän sitä vähintään 3 tai 4 kertaa viikossa minun ruokia. Se lisää tällainen terävä potku ruokaa, ja en saa tarpeeksi.

Little minä koskaan ymmärtää, että sinappi voi myös auttaa laihtumaan.

Joo, sinappi voi parantaa aineenvaihduntaa peräti kaksikymmentäviisi prosenttia.

Voi ottaa lämpöä? Tehkää se lonkat!

Suosikki mausteet ja yrtit laihtuminen?

load...