Kuinka laihtua kasvoillasi? | FI.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Painonpudotus

Kuinka laihtua kasvoillasi?

Kuinka laihtua kasvoillasi?

Muoto naamasi määräytyy geenit, mutta jos kasvosi on täydellisempää kuin haluaisit sen olevan, on olemassa asioita, joita voit tehdä asialle, tarvitsematta mennä mukaan kirurgin veitsi. Et voi laihtua nimenomaan kasvoistasi yksin, mutta jos olet ylipainoinen sitten, kun laihduttaa, menetät sen kasvosi sekä muun kehon. Myös kasvojen harjoituksia, että voit tehdä sen sävy kasvojen ja tiukentaa lihaksia. Jos edessä on vähän liian pullea oman mielesi, tässä on kymmenen vinkkiä, miten laihtua kasvot.

1. Laihtua yleistä, ja menetät sen kasvoilta samoin

Kun lihoa, rasva tallennetaan ympäri kehoa niin, menettää rasvaa millään alalla kehon, sinun täytyy menettää rasvaa kokonaisuudessaan. Ei ole mitään erityistä laihtuminen suunnitelma voit seurata kasvosi, joten sinun täytyy laihduttaa tavalliseen tapaan polttamalla pois enemmän kaloreita kuin kuluttaa. Kun alkaa laihduttaa muualta kehosta, voit myös alkaa laihduttaa kasvosi.

2. Vähennä suolaa ja sokeria saanti

Tämä on jälleen yksi hyviä vinkkejä siitä, miten laihtua naamaasi. Luultavasti vähentää saanti sokeria muutenkin, osana yleistä laihtuminen suunnitelma, mutta vain siinä tapauksessa olit ajatellut toisin, puhdistettu sokeri ei näytä olevan erityisen huono ylipainoinen kasvojen. Sinun pitäisi vähentää suolaa samoin, koska se voi aiheuttaa veden kertymistä, joita voitaisiin tehdä naamasi näyttävät chubbier.

load...

3. Vähennä alkoholin kulutusta

Yksi hyviä vinkkejä siitä, miten laihtua naamaasi on vähentää alkoholin kulutusta. Alkoholi on täynnä hyödyttömiä kaloreita ja aiheuttaa kasvojen turvotusta. Liiallinen alkoholin on myös tuhoisaa iholle. Se dehydratoi sinä, nopeuttaa ikääntymisen merkkejä, ja se voi antaa sinulle punaista ihonväri. Kaikki nämä asiat vain kiinnittää huomiota kattavamman kasvot, niin vähentää alkoholin kulutusta osana oman laihtuminen ohjelma.

4. Juoda enemmän vettä

Yllättävästi, jos et juo tarpeeksi vettä, se voi johtaa nesteen kertyminen, ja jotka tekevät kasvoja paisunut. Kun elimistö havaitsee, että se ei saa tarpeeksi vettä, se alkaa varastoida vettä elimistöön. Juoda enemmän vettä ja iho tulee kiinteämpi ja sinulla ei ole mitään nesteen kertyminen kasvoihin.

5. Tarkista lääkitystä

Jos käytät jotakin lääkettä, olisi hyvä tarkistaa, mitä mahdollisia haittavaikutuksia, jotka lääkitys ovat, koska joidenkin lääkitys voi aiheuttaa kasvojen turvotusta. Jos et usko, että se on lääkitys, joka aiheuttaa kasvojen turvotus, puhua siitä lääkärin kanssa ja selvittää, onko vaihtoehtoisia lääkkeitä, jotka voisit ottaa.

load...

6. Sydän harjoitukset

Sydän käyttää ei tee sinusta laihtua nimenomaan kasvosi, mutta se polttaa rasvaa kokonaisuudessaan, ja se myös parantaa verenkiertoa. Joka parantaa terveyden ihoa, joten se kiinteämpi ja kirkkaampi, mikä vähentää ulkonäkö pullea kasvot.

7. Lip vetää

Toinen suuri vinkkejä siitä, miten laihtua naamaasi on tehdä kasvojen harjoituksia. Ne kiinteyttää lihaksia kasvot ja auttaa polttamaan kasvojen rasvaa. Lip vetää yksi näistä harjoituksista. Sit pää pystyssä luonnollisessa asennossa ja nosta alahuuli ylös ja työnnä leuka niin pitkälle kuin pystyt. Sinun pitäisi tuntea paineita teidän leuan ja leuan lihaksia, kun teet tämän. Pidä tässä asennossa kymmenen sekuntia, rentoutua ja toista.

8. Chin hissit

Tämä kasvot harjoitus auttaa vähentämään kaksoisleuka. Istu tuolille ja sitten kallistaa päätä taaksepäin, joten etsit ylös kattoon. Sitten tiukentaa huulet, ikään kuin yritit suudella kattoon. Pidä tässä asennossa 10 sekuntia, rentoutua ja toista. Kuten kaikki nämä kasvojen harjoituksia, toista niitä päivittäin ja ajan mittaan, voit alkaa nähdä parannusta naamaasi.

9. Kala- kasvot

Tämä on joskus kutsutaan hymyilevät kala kasvot liikuntaa ja se on suunniteltu sävy poskilihakset ja vähentää rasvan edessä. Voit tehdä tämän yhden milloin kuten istuessasi katsella televisiota tai lukea kirjaa. Imee posket niin näytät kala ja sitten hymyillä samaan aikaan. Katsonut, että 5 sekuntia ja tunnet venyttää lihaksia.

10. Jaw julkaisu

Tämä on toinen tehtävä, joka vähentää kaksoisleuka ja kiinteyttää lihaksia posket. Sit pää pystyssä normaaliasennossa. Aloitat tekemällä märehtiä liike, pitää suu kiinni ja hengitä ulos kun hyräillä teet sen. Seuraavaksi paina kielesi omaan alahammasta, avaa suunsa, ja hengittää, hengitä ulos, hengittää, ja toista harjoitus uudelleen.

Onko sinulla muita vinkkejä siitä, miten laihtua kasvot?

load...