10 vinkkejä siitä, kuinka näyttää nuoremmalta kauemmin | FI.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kauneusvinkkejä

10 vinkkejä siitä, kuinka näyttää nuoremmalta kauemmin

10 vinkkejä siitä, kuinka näyttää nuoremmalta kauemmin

1) Stabiili paino

Merkittävät muutokset paino voi aiheuttaa ihon venytys (kasvojen ihon sekä ihon koko kehon), mikä on vähemmän elastinen ja vähemmän nuorekkaan. Varmista siis, pysykää tavanomainen, terveellinen ja mukava paino; välttää merkittävää painonnousua. Yksi suosikkini näyttelijöitä - Christie Brinkley - joka näyttää uskomattoman nuorekas ja kaunis huolimatta hänen ikänsä, selitti, että oleskelu hyvässä fyysisessä kunnossa ja säilyttäminen, suunnilleen sama paino koko ajan on yksi hänen salaisuutensa nuorekkuuden.

2) Aurinkosuojat: käyttää aurinkovoidetta päivittäin

Auringolle altistuminen on yksi tärkeimmistä ja merkittäviä syitä ihon vanhenemista, siis se kohta käyttää aurinkovoidetta päivittäin. Vaikka se on sameaa ulkona, auringon säteet ovat edelleen koskettaa ihoa, jolla on merkittäviä ihon vanhenemista ylitöitä. Ole tietoinen siitä ja suojaamaan ihoa!

load...

3) tarpeeksi unta

On erittäin tärkeää saada tarpeeksi lepoa joka ilta. Nukkuessa, iho korjaa itsensä, niin että aamulla voi näyttää ja tuntuu virkeänä ja nuorekas; Siksi, älä laiminlyödä öisin annoksen kauneusunet!

4) tupakoinnin haittavaikutukset

Savuke, vaikka se näyttää pieneltä, on yksi suurimpia vihollisia oman nuorekkuuden! Vältä savukkeet kaikin keinoin; enkä puhua vain välttää tupakointia, olen myös sitä, että sinun tulisi välttää passiivinen tupakoitsija, samoin; passiivinen tupakointi on, kun joku vieressäsi tupakoi ja seisot siellä ja hengitys sitä. Passiivinen tupakointi on lähes yhtä vahingollista ihoa ja kauneutta, kun todellinen tupakointi. Siksi, kun joku keventää savukkeen seisoo vieressäsi - karkuun!

load...

5) Vältä frowning ja Pelttarin

Näistä on ensi näkemältä vaaraton tottumukset ovat suurimmat viholliset oman nuorekkuuden ja kauneuden. Kun olet frowning ja squinting, saat ne pikku juonteita naamasi ja, kyllä, ne katoavat nopeasti, kun olet nuori, mutta ajan mittaan, ne pyrkivät laskeutumaan ja pysyä naamasi! Emme halua tätä, eikö? Jos siis haluat pysyä nuorempia pidempään, jotta muodostaen otsa ryppyjä ja nuo pienet rypyt naamasi kaikin keinoin.

6) käyttää tarpeeksi välttämättömien rasvahappojen

Muista syödä tarpeeksi kalaa, avokado ja pukea salaatteja luonnollisia öljyjä, saadakseen tarpeeksi välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat äärimmäisen tärkeitä paitsi terveen toiminnan aivoihin, mutta myös, säilöntään elastisuutta ja nuorekkuutta ihoa.

7) Liikunta

Kuntoilu on yksi tärkeimmistä ainekset onnistuneen säilyttämään oman nuoremman ulkonäön pitempään. Teitkö ottaen tanssitunnit, uida tai joogaa - kaikki nämä ovat erittäin hyödyllisiä sinun ulkonäköä; parantaa verenkiertoa, harjoitus auttaa lisätä terveitä ja nuorekas hehkua hipiä.

8) Älä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi

Varmista viettää aikaa tehdä asioita, jotka tuovat säihkettä iloa ja onnea elämääsi, voit näyttää ja tuntuu paremmin seurauksena! Ja myös muistaa hymyillä usein, koska onnellisia ihmisiä, ehdottomasti, taipumus näyttää nuoremmalta pidempään!

9) Älä juo alkoholia

Alkoholi on kuivatukseen vaikutus kehoon ja kannustaa ikääntyminen, mukaan tiettyjä tutkimuksia. Siksi tietää oikea mitta alkoholinkäytön jos et voi täysin vähentää alkoholin elämästäsi; yksi lasi punaviiniä kaksi kertaa viikossa riittää!

10) Opi harjoitella rentoutumista ja sovittelu

Syvä hengitys, rentoutumista ja meditaatio auttaa päästää irti stressiä ja huolta, jotka eivät ole todella hyviä ystäviä meidän nuorekkuuden, terveen ihon ja kauneutta. Ottaa aikaa rentoutumiseen kehon ja kasvojen lihaksia voi lisätä seesteisyys ja hiljaisuus, jota usein puute johtuu hektinen elämäntavat. Vie aikaa päivittäin rentoutua, keskittyä oman hengityksen, vapauttamaan stressiä ja huolta ja nähdä linjat jännitystä häviää naamasi! Meditaation ja rentoutumista on lukemattomia!

Mitkä ovat vinkkejä näyttää nuoremmalta pidempään, vapaasti jakaa ajatuksiasi Comments osiosta.

load...