10 mielenkiintoista tietoa sieniä | FI.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Mielenkiintoista

10 mielenkiintoista tietoa sieniä

10 mielenkiintoista tietoa sieniä

Sienet ovat helposti oddest näköinen kasvi planeetalla. Katsottuna tietystä kulmasta, he voivat jopa näyttää pelottavalta.

Joskus ne näyttävät Ufot!

Vai onko se vain minä ?!

Joko niin, on olemassa useita lajikkeita syötäviä sieniä meidän vihreä planeetalla, ja jos olet kuten minä, ihastut niitä kaikkia. Sienet ovat super maukkaita ja uskomattoman monipuolinen. Voit sisällyttää ne risotto, syödä niitä paahtoleipää, ne aamiaiseksi munia, lisää ne pasta, liukastua ne teidän munakkaita ja niin edelleen ja niin edelleen.

load...

Mutta vaikka et ehkä ole ruoanlaittoon sieniä muutaman vuoden ajan, et luultavasti tiedä kaiken on tietää niistä. Kaikille teille sieni ystäville siellä, tässä on 10 mielenkiintoisia faktoja sieniä!

Sienet Will nestetasapainon ylläpitämiseksi

Koska kehomme koostuvat noin 80% vettä, on tärkeää, että meidän ruokavalio on vettä runsaasti.

Paras lähde vettä ruoka on vihanneksia. Ja yksi veden tiheä vihannekset ovat sieniä.

Sienet ovat todella 90% vettä, joka on aivan uskomatonta. Syöminen maaosuudellesi sieniä viikoittain auttaa pitämään teitä oikein sammutettua, mikä tarkoittaa, että sinulla on punoitus pois paljon myrkkyjä kehosta.

load...

Sienet on runsaasti kaliumia

Kalium on välttämätön ravintoaine, että aivan liian monet meistä eivät saa tarpeeksi. Kalium auttaa vähentämään riskiä aivohalvaus, paremmin säätelee verenpainetta, joka hoitaa oman sydämen ja munuaisten, ja se voi myös vähentää stressiä ja ahdistusta.

Löytää kalium elintarvikkeita, jotka todella maistuu hyvältä ei ole niin helppoa. Banaanit ovat yleensä vaihtoehto useimmat ihmiset vievät, yhden portobellosieni sisältää enemmän proteiinia kuin banaani. Jee!

Portobellosientä kutsutaan usein vaihtoehtoina pihvi kasvissyöjille. Ne ovat täyttö, ja tehdä uskomattomia porvaristo. Kokeile niitä jos et ole jo!

Sienet ovat ainoa tapa saada tämä tärkeä vitamiini

Sienet ovat ainoa hedelmiä tai vihanneksia, joka sisältää D-vitamiinia Yllättynyt? Sinun pitäisi olla. Mutta se on vain yksi osoitus awesomeness sieniä. Jossa muita hedelmiä ja vihanneksia epäonnistuvat, he tulevat ja pelastaa päivän!

Sienet ovat runsaasti vähärasvaista proteiinia

Miksi on tärkeää, että kulutamme hyvä määrä vähärasvaista proteiinia? Vähärasvaista proteiinia auttaa rakentamaan vahvemman lihaksia, se auttaa sinua laihtua, se pitää sydäntäsi, ja se voi myös vähentää aivohalvauksen riskiä.

Sovittamalla vähärasvaista proteiinia osaksi ruokavaliota voi olla helppoa, jos syöt lihaa, mutta jos olet kasvissyöjä joudut metsästämään sopivia vaihtoehtoja - kuten sieniä.

Mutta sieniä olisi myös syönyt lihaa syövillä. Suuri lähde vähärasvaista proteiinia, heillä ei ole rasvoja, kolesterolia ja hyvin harvat hiilihydraatteja. Voittaa.

Sienet olivat arvostettuja Faaraot

Tiedät kuka faaraoiden olivat, eikö? Raamatun mukaan, Pharaohs eivät olleet mitä voisi kutsua miellyttäviä ihmisiä. Mutta he tiesivät hyvää ruokaa, kun he törmäsivät sitä.

Ja he rakastivat sieniä.

Joo, antiikin Pharaohs rakasti sieniä niin paljon, että he todella piti niitä jotain herkkua. Ne sisältyivät joidenkin Egyptin johtajien parasta ruokaa, ja auttoi luomaan kaikenlaisia ​​herkullisia, antiikin ruokia, jotka täyttivät pomojen!

Sienet olivat myös arvostettuja Muut Muinaisten

Ei ainoastaan ​​Pharaohs aarre sieniä, mutta vaan niin tekivät muut muinoin. Kreikkalaiset ruokkia heitä soturit ennen taistelua, koska he uskoivat, että he varustettu sotilaista voimalla. He myös syöttivät sotureita jotain kutsutaan musta liemi, joka oli paljon vähemmän toivottavaa!

Roomalaiset myös rakastavat sieniä, ja itse asiassa sitä mieltä, että kummallisen näköinen kasvi oli lahja taivaassa. Tästä syystä sieniä oli varattu erikoistilanteisiin vain, kuten festivaali Mithras.

Kiinan puolestaan ​​ovat pitkään olleet sitä mieltä, että sienet ovat super ruokaa.

Joten seuraavan kerran lapsesi kieltäytyä syömään sieniä, selittää, että he ovat Jumalan lahja!

(Vaikka se ei todennäköisesti toimi!)

Sienet ovat pohjimmiltaan Liha kasvissyöjille

Ongelmana on kasvissyöjä on, että olet aina etsii lihankorvikkeet irtotavarana ulos aterian ja jättää olo tyytyväinen. Tiedän tämän, koska olen kasvissyöjä itsekin.

Kun huomasin portobellosieni, olin hieman skeptinen. Olin ollut kerrottu, että portobellosieni on pihvi kasvikset, mutta en ollut varma.

Kuitenkin, kun olin pariksi sen kanssa perunoita ja kastiketta, olin voittanut. Portobellosientä kutsutaan nimellä ”pihvi köyhille” - ja hyvästä syystä. Jos olet kasvissyöjä, joka puuttuu tekstuuria pihvi, kokeile portobellosieni!

On syy miksi Sienet kuivataan yleensä

On monia tapoja nylkeä kissa, ja siellä on myös paljon tapoja säilyttää sieniä. Yleensä sieniä maustekurkkua, jäädytetty tai säilöttyjä - mutta yleensä ne kuivataan.

Kuivaus sieniä on helposti paras tapa säilyttää niitä. Jos Kasvata omat, opetella kunnolla kuivua niin, että ne pitävät pidempään.

Luultavasti ei pitäisi mennä poiminta sieniä

Minulla oli ystävä, joka aikoinaan oli poiminta sieniä. Tämä oli muutama vuosi sitten, ja en oikeastaan ​​usko mitään sitä silloin. Tiesin hänen täytyi olla turvassa, mutta hän tuntui tietävän, mitä hän oli tekemässä.

Olen kuitenkin sillä oppinut, että poiminta sieniä on oikeastaan ​​aika vaarallista. Vaikka jotkut metsäsienet ovat täysin syötäviä ja maukkaita, on joitakin, jotka ovat myrkyllisiä - kuten, todella myrkyllinen!

Ennen kuin menet ulos ja poimia sieniä itse, se on hyvä idea kumppanin kanssa pro joka voi opettaa sinulle köydet.

Metsästys sieniä on vakava harrasta, vaikka

Vaikka se on vaarallista, jos et ymmärrä mitä etsit, jahtaa sieniä on vakava harrastus.

Ja ihmiset jotka metsästävät sieniä kutsutaan mycophile n. Nimi on johdettu kreikan sanasta Mykes, joka kirjaimellisesti tarkoittaa sientä.

load...