45 elämän salaisuuksia, vinkkejä ja vinkkejä: kuinka muuttaa elämäsi paremmin?

Jokainen haluaa elää onnellista elämää. Tänään Katsotaanpa joitakin elämän salaisuuksia, vinkkejä, jotka voivat tehdä onnellisemman ja elämäsi ihmeellisempää:

1. Positiivinen asennoituminen

Opi sopivia positiivisia asennoituminen ja anna mikään eikä kukaan ottaa pois iloa. Onnesi on täysin vain haluat. Valitsi asua iloa, ajatella positiivisesti ja mielellään aina.

2. Kuntoon

Sinulla on vain yksi ruumis asuessaan tällä planeetalla, siis yrittää pitää hyvää huolta syömällä terveellistä ja käyttäessään; ei vain sovi ja terveessä ruumiissa auttaa sinua tuntemaan enemmän luottaa itse, mutta myös, sinulla on paljon enemmän menestystä vastakkaisen sukupuolen.

3. Pidä hyvä ryhti

Hyvä ryhti ei voi vain tehdä sinulle houkuttelevampi, mutta myös se voi tehdä sinusta tuntuu paljon varmemmaksi.

4. Muista ihmisten nimet

Tiesitkö, että ihmiset todella kuulla äänen omalla nimellään? Joskus on vaikea muistaa kaikkia ihmisten nimet, varsinkin, jos olet sosiaalisesti aktiivisia ja tavata monia uusia yksilöitä päivittäin. Kun joku esittelee itsensä / itsensä sinulle, yrittää käyttää nimensä keskusteluun niin paljon kuin pystyt; he rakastavat sitä, ja se myös auttaa muistamaan sen lopullisesti.

5. Tee silmävamman puhuessaan ihmisille

Katso suoraan ihmisten silmissä kun ottaa keskusteluun. Se auttaa sinua luomaan paremman kosketuksen ja tehdä hyvän vaikutuksen.

6. Valitsi ystäväsi viisaasti

Yhdistää ihmisiä, joilla on samanlaiset arvot kuin sinun ja jotka pystyvät tukemaan ja kannustamaan teitä ahdingon. Tiesitkö, että ystäväsi ja joille voit viettää suurimman osan aikaa on valtava vaikutus sinua? Siksi valitsimme ystävillesi viisaasti ja välttää liittämällä kielteisiä ja tuomitseva ihmiset.

7. Muistaa uusia asioita joka päivä

Muistaa jotain arvokasta päivittäin, onko se tarjous, runo, uusi ulkomainen sana tai vain viisas sanonta. Ei vain se rikastuttaa omaa elämää, mutta myös, voit jakaa tämän hienostunut tietoa hankit ystävien ja perheen kanssa.

8. Laske siunaukset

Älä ota elämää itsestäänselvyytenä, olla kiitollinen elämän, terveyden, ystävien ja kaikille muille suuria asioita olet siunattu.

9. Aina olla utelias

Opi lapsia - he eivät koskaan menetä ihmetystä ja uteliaisuutta. Kokea uusia asioita, päästä irti comfort zone ja tutkia.

10. Oppia elämään nykyhetkessä

Menneisyys on mennyt, tulevaisuus on vain varjo, nykyhetkestä on ainoa kerta, kun olemme siis oppivat elämään elämääsi täysillä ja nauttia nykyhetkestä niin paljon kuin voit.

11. Smile useammin

Tiesitkö, että pelkkä hymyn huulille voi hetkessä muuttua mielentilaan paremmin? Kun hymyilet kehosi vapauttaa "onnellinen hormoni", joka saa sinut yhtäkkiä onnellisempi.

12. Juoma veden sijasta sooda

Tee vesi ensisijainen juomaa. Vältä sooda, pakattu mehut ja muut sokeripitoiset juomat.

13. Aseta tavoitteet

Asettamalla selkeät tavoitteet antaa sinulle enemmän mahdollisuuksia todella saavuttaa niitä, mikä on erittäin tärkeää ottaa aikaa ja kirjoittaa kaiken, mitä haluat saavuttaa kaikilla elämän alueilla. Set lyhyellä ja pitkällä aikavälillä ja elinikäinen tavoitteita. Me lopulta tullut onnellisemmaksi kun meillä on jotain pyrkiä elämässä, kun me voittaa haasteita ja menestyksekkäästi saavuttaa tavoitteemme.

14. Ajattele suuria

Älä rajoittaa itse. Älä ujostele. Unelmoi suuria.

15. Luota intuitioon

Seuraa sydämesi ja luottaa intuitioon. Älä unohda kuunnella sisäistä ääntään; Usein, meidän intuitio voi paljastaa meille paljon enemmän, jos me vain kiinnittää huomiota ja kuunnella.

16. Seuraa Bliss

Selvittää, mitä rakastat tehdä ja alkaa tehdä sitä. Elämäsi tulee paljon enemmän täyttyvät ja onnellinen. Vaikka et tällä hetkellä voi tehdä elantonsa harrastus, ainakin, kestää jonkin aikaa joka päivä (vaikka se on vain yksi tunti tai 30 minuuttia päivässä) tehdä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, onko se laulaa, tanssia, kirjoittaminen, ruoanlaitto tai jotain muuta. Älä odota kunnes jäät eläkkeelle alkaa tehdä mitä haluat, alkaa seurata oman autuuden juuri nyt!

17. Lue lisää

Tieto on valtaa. Siksi oppia rakastamaan ja harjoitella säännöllisesti käsittelyssä; ravitsevat mielen tietoa. Kiitos kirjoja, voimme murtautua kaikkein nero mielissä historian ja oppivat valtavasti viisautta.

18. Rehellisyys ja eheys

”Rehellisyys on ensimmäinen luvussa kirjan viisauden," - Thomas Jefferson

Eheys on tekemässä oikeita asioita, kun kukaan ei katsomassa. Ole rehellinen aina, varsinkin, aina uskollinen itsellesi.

19. Opi lukemaan nopeammin

Nopea lukeminen voi säästää paljon aikaa ja energiaa muihin yrityksissä. On olemassa erilaisia ​​tapoja oppia nopeus käsittelyssä: youtube, verkkokursseja, kirjat, jne.

20. Ulos mukavuusalueeltasi

Jotkut ajautumasta samaan päivittäisiä rutiineja ja rituaaleja, jotka näyttävät säilyttää itseään uudestaan ​​ja uudestaan. Vaikka tällainen elämäntapa voi tuntua mukava, mielesi (kuten elimistö) kaipaa ärsykkeitä ollakseen hyvässä kunnossa. Päästä irti comfort zone ja kokeilla jotain uutta.

21. Käytännössä ystävällisyys

Olla ystävällisiä ihmisiä, auttaa hädänalaisia. Saat takaisin valtamerten onnea, tyytyväisyyttä ja iloa.

22. Päästä irti mitä et voi hallita

Älä yritä kontrolloida asioita vain ei voi valvoa. Elämäsi tulee paljon helpompaa, kun opit vapauttamaan ja päästää irti.

23. Ulos ja nauttia luonnosta, saat auringossa...

Viettää aikaa ulkona, ota aurinkoa, yhteyden perimmäinen energianlähde - luonto, salli itsesi tuntea suurta; se auttaa sinua ladata akkuja ja saada inspiraatiota...

24. Älä ota elämää liian vakavasti

Älä ota kaikkea mikä liikkuu liian vakavasti, oppia nauramaan ja leikkiä; varsinkin, oppia nauramaan itsellesi. Näet kuinka paljon mielenkiintoista ja täyttää elämäsi tulee, kun avaat oven ja päästää hauskaa tulla.

25. Ole täsmällinen

Olemalla täsmällisiä näytät muita ihmisiä, jotka arvostat ja kunnioittaa heidän aikaa niin paljon kuin sinä arvostat omasi.

26. Luo elämän motto

Etsi lauseen (tai sana), joka inspiroi sinua ja tehdä siitä oman elämän motto. Se voi olla jotain: "Live Love, nauraa" tai "Carpe Diem". Valitsi sanamuodon, joka todella resonoi teille, inspiroi ja saa sinut loistava tunnelma.

27. Eroon stressistä

Löydä oma tapoja poistaa stressiä ja huolta pois elämästäsi. Jotkut joogaa, toiset käyttävät meditaatio ja rentoutumista tekniikoita, muut ihmiset rakastavat laulaa ja tanssia päästä eroon ahdistus... On monia tapoja tehdä se. Tärkeintä on ymmärtää, että stressiä ja huolta koskaan tuonut mitään hyvää kenellekään. Mietitte paljon selkeämpi ja löytää ratkaisuja ongelmiin paljon nopeammin, kun olet vapaa taakasta ahdistusta.

28. Ottaa pieniä päiväunet päivällä

Jos tunnet olevasi väsynyt ja loppuun päivisin, yrittää ottaa pieniä päiväunet, vaikka se on vain 15-25 minuuttia; se auttaa sinua ladata akkuja, tuntuu vahva, virkeänä ja olla tuottavampia koko päivän.

29. Leikkaa kaikki roskaa

Kun puhun leikkaamiseen kaikki roskaa pois elämästäsi, en tarkoita vain roskaruoka (tietysti tämäkin), mutta myös, päästä eroon huonoja tapoja, jotka eivät tuo mitään hyvää, heittää kaikki tarpeettomat sotkua joita et käytä enää, leikkaa pois kaikki epäterveellistä ja väärinkäyttöä suhteita, jotka haittaavat oman kasvun... Eli - Vapauta lisää tilaa elämässäsi uusien hienoa tulla.

30. Opettele anteeksi ja unohtaa nopeasti

Kun pidät vihaa ja katkeruutta vastaan ​​joku, se saattaa tuntua, että teet tämän toisen henkilön loukkaantunut voit huonosti, mutta todellisuudessa vain vahingoittaa itseä. Vapautua myrkyllisiä tunnetta anteeksiantamattomuuden niin pian kuin mahdollista.

31. Mene uutisia Detox

Uutiset ovat yleensä täynnä negatiivisuus ja jos ruokkia mieltäsi tämäntyyppisen henkistä ravintoa joka päivä, automaattisesti alkaa ajatella negatiivisia ajatuksia, jotka eivät vaikuta elämääsi paremmin. Saat annos uutisia kerran tai kahdesti viikossa. Joka tapauksessa, jos jotain tärkeää todella tapahtuu, saat tietää sen perheen ja ystävien kanssa.

32. Raja aikaa tuhlaamatta toimintaa

Seurata ja rajoittaa kaikki aika tuhlaa toimintaa, onko se lukemassa jonkun Instagram tai Facebook-tili, lukeminen julkkis juorujen tuntikausia päämäärättömästi katsoo ympärilleen youtube tai sähköpostin lukeminen 10 minuutin välein. Stop. Käytä aikaa viisaasti.

33. Ole ystävällinen

On jae viisauden Raamatussa lukee: "... Pehmeä kieli murtuu luun." (Sananlaskut 25:15) Ole ystävällinen. Rakastaa ihmisiä. Anna kehuja. Ole kärsivällinen. Huolehtiva. Muista, että on parempi olla ystävällinen, kuin olla oikeassa!

34. Tutustu uusiin paikkoihin

Matkustaa. Matkustaa enemmän. Matkustavat usein. Tämä rikastuttava toiminta voi valtavasti muuttaa elämäsi, joten näet maailman eri silmin.

35. Syö pienempiä annoksia, mutta useammin

Syödä 4-5 kertaa päivässä, mutta pienempiä annoksia. Se voi auttaa tehostaa aineenvaihduntaa, pitää niitä ylimääräisiä puntaa loitolla.

36. Valokuva lisää

Huomaa kauneutta ympärilläsi, tehdä kuvia, vangita kauniita hetkiä. Jonkin ajan kuluttua olet iloinen teit.

37. Declutter kotiisi

Heitä pois kaikki, mitä et käytä enää.

38. Menestys journal

Ostaa kannettavan ja kirjoittaa ylös kaikki onnistumisista, saavutuksista, onnellinen tapahtumia ja positiivisia tapahtumia, jotka tapahtuivat koko päivä. Menestyksesi Journal valtuuttaa voit ja yksinkertaisesti tekee sinusta tuntuu hyvältä.

39. Siivoa puheen

Opi hallitsemaan kielen, poistaa kaikki sanat-loiset sanavarastostasi, päästä eroon slangia ja kiroilua. Oppia puhumaan kauniisti.

40. Juna aivosi ja muistin

Opi 10 vieraita sanoja joka päivä; vuodessa tiedät 3650 uusia sanoja, joiden avulla voit järjestää kunnon keskustelu.

41. Kontrasti suihkussa

Toisin suihkussa on erittäin hyödyllistä. Ei vain se voi lisätä koskemattomuutta ja vahvistaa hermostoa, mutta myös se on erinomainen tapa Kickstart päivä. (Vain, varmista kuulla lääkäriltä ennen kuin muutat osa päivittäistä rutiinia).

42. Aloita päiväsi oikealla tavalla

Luo aamulla rituaali, jolla pääsee hyvällä tuulella päivän. Esimerkiksi, voit aloittaa päiväsi hymyillen: hymyillä, kun katsot oman peilistä, antaa hymyn rakkaansa, hymy juoden aamukahvia ja syödä aamiaista. Voit myös lukea positiivisia päivittäin vakuutuksia, katsoa suosikki motivoiva video tai tutkia innostavia ajatuksia ja kirjoja. Tee mitä tekee sinut onnelliseksi, täyttäen aamulla ja koko päivän positiivista energiaa.

43. Loppu päiväsi oikealla tavalla

Sama koskee niin kuin päättää päivä. Löytää tapoja saada itsesi hyvällä tuulella ennen nukkumaanmenoa, koska alitajuntaan mielessä poimia että viime ajatusten ja tunteiden olet ollut ennen nukkumista ja pelata sitä koko yön, siis yrittää tehdä positiivisina mahdollisimman.

44. Käytäntö antaa

Antamalla ja auttaa muita ihmisiä kasvamaan.

45. Opi sivuuttaa toisten kielteisiä lausuntoja sinusta

Monet ihmiset pahastua kun puhutaan negatiivisesti. "Älä anna mielipiteitä keskivertomies keinuttaa teitä. Unelma, ja hän pitää sinua hulluna. Onnistua, ja hän luulee olet onnekas. Vaurastua, ja hän luulee olet ahne. Älä kiinnitä huomiota. Hän ei yksinkertaisesti ymmärrä," - Robert G. Allen

Toivottavasti löydät näitä elämän salaisuudet, vihjeitä, miten muuttaa elämäsi parempaan hyödyllisiä.

Vapaasti jakaa omia ajatuksia siitä, miten elää elämää onnellinen kommentit osiosta.