10 vinkkejä siitä, miten laihtua kasvoillasi | FI.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Painonpudotus

10 vinkkejä siitä, miten laihtua kasvoillasi

10 vinkkejä siitä, miten laihtua kasvoillasi

Valitettavasti, jos on pullea kasvot, ihmiset henkisesti punnitaan teitä mielessään olevan raskaampi, kuin oikeasti olet. Ainoa todellinen tapa laihtua naamaasi on laihduttamaan yleisesti, koska ei ole mitään keinoa kohdistaa laihtuminen yhden tietyn ruumiinosan. Raskas Kasvoiltaan, ei kuitenkaan ole aina seurausta liikaa rasvaa, se voisi olla nesteen kertyminen, ja on olemassa keinoja torjua tämän yhdessä keinoja vähentää turvotusta ja kiinteyttää kasvojen liikaa, joten tässä on meidän top kymmenen vinkkiä miten laihtua naamaasi:

1. Vähennä alkoholin nauttiminen

Yksi helpoimmista vinkkejä siitä, miten laihtua kasvosi - vähentää alkoholin nauttiminen. Huono uutinen viinin ystäville, mutta alkoholi on yksi suurimpia syyllisiä, jotka tekevät kasvot punainen ja turvonnut. Alkoholi aiheuttaa kehon kuivata, mikä puolestaan ​​johtaa nesteen kertyminen ja se sisältää paljon hyödytön kaloreita, joten pysyä erossa alkoholista on hyvä alku teidän taistella laihduttaa naamaasi.

2. Parantaa ryhtiä

Toinen yksinkertainen vihje siitä, miten laihtua naamaasi on - parantaa ryhtiä. Huono ryhti voi tehdä kasvot näyttävät lihavampia ja suurempia, korostaen kaksoisleuka; Siksi, kokeile harjoitustehtäviä että parantaa ryhtiä ja muista aina pidä pää ja leuka pystyssä ja pitää hartiat taakse, varsinkin kun istut pöydän ääressä koko päivän.

load...

3. Vältä nestehukka ja juoda vettä

Vedensitomiskyvyn suurin syy turvotus, aiheutuu, kun et juo tarpeeksi vettä; jos et juo tarpeeksi elimistö alkaa ajatella, että on vesipula ja niin, se alkaa tallentaa sen sinulle. Yksinkertainen tapa torjua tämä on varmistaa, että juot runsaasti vettä koko päivän. Yleisesti hyväksytty suositeltu määrä vettä päivässä aikuiselle on kaksi litraa.

4. Syö vähemmän sokeria ja suolaa

Toinen vihje siitä, miten laihtua kasvosi - syö vähemmän sokeria ja vähemmän suolaa. Sokeri ja suola ovat korkealla siellä mittakaavassa, yhdessä alkoholin, kuten aiheuttaa kasvojen turvotus. Vähennä päivittäinen saanti puhdistettu sokeri ja suola, ja syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia; Tämä auttaa vähentämään nesteen kertyminen ja parantaa yleistä kunto ihoa.

5. Vähennä pikaruokaa ja valmisruokien

Pikaruokaa ja valmisruoat ovat all-round roistoja, kun se tulee laihdutus naamaasi. Nämä on yleensä korkea rasvapitoisuus joten pikaruokaa lisää teidän kokonaispainoa ja valmisruoat usein erittäin runsaasti suolaa ja sokeria sisältöä liikaa.

load...

6. Tarkista kalsiumin saanti

Kalsium auttaa elimistöä polttamaan rasvaa ja myös auttaa vähentämään veden säilyttäminen. Varmista, että saat tarpeeksi kalsiumia ruokavalioon syömällä enemmän vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja vihreät lehtivihannekset.

7. Go kokonaispainohäviö

Muista, et voi tehdä kohdistettuja liikunta laihduttaa vain naamaasi. Joten, menettää rasvaa kasvosi, sinun tulee seurata rasvanpolttoa ruokavalion ja kunto järjestelmä, joka auttaa sinua polttaa rasvaa ympäri kehoa.

8. Lääkitys voi aiheuttaa veden säilyttäminen

Sekä tiskin ja reseptilääkkeiden voi aiheuttaa kasvojen turvotusta vedestä säilyttäminen. Tarkista lääkäriltäsi suhteen mitään reseptilääkkeitä että käytät tai kysy apteekista käsikauppalääkkeet, onko olemassa muita vaihtoehtoja.

9. Kasvojen jooga

Yksi suurimmista vinkkejä siitä, miten laihtua kasvosi - kokeile kasvojen jooga tai muu kasvojen harjoituksia, koska ne myös auttanut monia ihmisiä paitsi laihtua heidän kasvonsa, mutta myös näyttää nuoremmalta. Vain google 'kasvojen jooga' ja löydät runsaasti harjoituksia!

10. Käytä meikki tehdä kasvot näyttävät ohuempi

Ja lopuksi, meikki voi olla toinen vastaus kysymykseen 'miten laihtua in your face', sillä meikki voi antaa välittömästi sinulle illuusion ohuempi Kasvoiltaan. Käytä säätiö tai jauhe, joka on yksi sävyä vaaleampi kuin ihon värin keskellä kasvoja ja käytä tummempi sävy ympäri kehä kasvosi; sekoitus näitä värejä hyvin luoda illuusion ulottuvuus ja syvyyttä.

Onko teillä joitakin muita vinkkejä siitä, miten laihtua kasvot? Voit vapaasti jakaa niitä kommentoida osiosta.

load...