Jooga-edut: 10 syytä, miksi jooga tekee sinusta kauniimman | FI.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Terveysvinkkejä

Jooga-edut: 10 syytä, miksi jooga tekee sinusta kauniimman

Jooga-edut: 10 syytä, miksi jooga tekee sinusta kauniimman

Johdettu muinaisen Intian kielen sanskritin sana jooga tarkoittaa kirjaimellisesti yoking, kuten yoking parin härkiä. Moderni sanan on käytettynä suhteessa käytännössä Jooga, kuin me sen tunnemme, on liitto - liitto mielen, kehon ja hengen. Jooga on erinomainen liikuntamuoto on hyötyä sekä mielen ja kehon ja monet ihmiset väittävät, että jooga voi olla elämää muuttava kokemus, joka parantaa sekä terveyden ja kauneuden ja tässä on kymmenen jooga etuja ja syitä, miksi sinun pitäisi yrittää jooga. Se on enemmän kuin vain käyttää rutiininomaisesti.

1. Jooga parantaa itseluottamusta

Säännöllinen käytäntö Jooga sinulle jää täynnä itseluottamusta ja ihmiset rakastavat olla noin itsevarma henkilö. Fyysisesti harjoituksia vahvistaa selkää ja hartioita, parantaa ryhtiä ja pää pidetään korkealla, kun kävelet pitkä ja ylpeä.

2. Jooga puhdistavat kehon

Jooga parantaa lihavoitu verenkiertoa ja auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Se antaa sinulle tunne ympäri terveys ja hyvinvointi sekä tuo takaisin hehku elämän ihoon.

load...

3. Jooga lievittää stressiä

Jooga etuja ovat stressin helpotus. Stressiä vaikuttaa tapaan, jolla näytät. Kun olet stressaantunut ja väsynyt, tämä näkyy kasvoiltasi, se vaikuttaa ulkomuoto ja se voi jopa tehdä sinusta lihoa. Asennot ja hengitys harjoitukset Jooga auttaa helpottaa pois stressin, rauhoittaa mieltäsi ja jättää olo ja etsii rennompaa.

4. Jooga tekee sinusta tietoinen

Ne, jotka käytännössä Jooga tuntevat suurempaa yhteyden elämään, ja kaikki, mitä tapahtuu heidän ympärillään. He näkevät, että on olemassa paljon muutakin elämää kuin vain itseään ja tämä houkutteleva rakkaus elämään loistaa kaikessa, mitä he tekevät.

5. Jooga tuo hehkua ja kauneuden ihoa

Joitakin jooga asennot ovat suositeltuja tuoda esiin luonnon kauneutta henkilö. Ne stimuloivat verenkiertoa, jolloin enemmän happea soluille kehon joka lisää luonnollista hehkua iholle.

load...

6. Jooga nostaa sykettä ja auttaa menettää rasvaa

Jooga hyödyt myös laihtuminen. Jooga on yksinkertaisesti yksi parhaista liikuntamuotoja ettei. Istunto Jooga nostavat sykettä yhtä paljon kuin run olisi. Kehosi tulee kevyempi ja menetät rasvaa, jos olet töissä Jooga säännöllisesti.

7. Jooga parantaa immuunijärjestelmää

Parantaa ja tehostaa immuunijärjestelmän on jälleen yksi lukemattomista Jooga etuja. Asennot ja harjoituksia Jooga työtä koko kehon ja parantaa että saat sekä yleistä elimistön toimintaan ja vauhtia immuunijärjestelmää näkyy kuitenkin terveen ihon, sekä oman leikata muotoon.

8. Jooga parantaa joustavuutta

Jos etsit että notkea ja notkea ulkonäkö, niin Jooga on ehdottomasti sinua. Jooga venyy ja käyttää kaikkia lihaksia elimistössä ja johtaa lopulta paljon enemmän joustavuutta. Se auttaa myös välttämään vahinkoa, kuten joustavampi runko on paljon vähemmän altis vaurioilta.

9. Jooga voi tehdä sinusta näyttää nuoremmalta

Jooga etuja ovat nuoremman ulkonäön. Jooga toimii sekä mielen ja kehon antaa sinulle nuorempi, raikkaampi ilme ja elämänkatsomus. Jooga rutiinit energisoi sinua ja tehdä sinusta elämää minkään osapuolen!

10. Jooga tuo tyytyväisyyttä

Kun olet mukava oma iho, muut ihmiset ovat mukavia olla ympärilläsi samoin. Jooga tuo mielenrauhaa ja tyytyväisyyttä, että et ehkä koskaan ennen kokenut ja esittää, että jousi takaisin teidän askel uudelleen.

Jooga hyödyt ovat todella runsaasti. Taiteen Jooga auttaa hallitsemaan mielen, kehon ja sielun, se harmonisoi koko järjestelmän ja auttaa hallitsemaan stressiä ja ahdistusta, annat mielenrauhaa elämäniloa.

Pidätkö Jooga? Voit vapaasti jakaa ajatuksia kommentin osiosta.

load...