Miten tehdä mansikka banaani smoothie? 5 eri tapaa

Nautitaan terve ja virkistävä smoothie ajoittain on hyvä ajatus, että ei satu teidän kuva. On todella monia terveellisiä smoothie reseptejä saatavilla nykyään, verrattuna ennen, koska yhä useammat smoothie resepti ideoita luotu eri ainesosia. Ne ovat erityisen suosittuja niille ihmisille, jotka välittävät syö terveellistä ja pysyä kunnossa. Smoothiet ovat erittäin terveellistä, koska ne pohjimmiltaan sisältää jäämurskaa, tuoreita hedelmiä ja marjoja, jotka sekoitetaan muiden terveellisiä ainesosia, kuten maitoa, vähäkalorinen jäätelöä tai jogurttia ja tietyissä tapauksissa voi myös sisältää maapähkinävoita tai suklaata.

Alla on 5 eri terveellisiä smoothie reseptejä valmistettu joko jäätelöä, jogurttia, appelsiinimehua, ananas tai hunajaa:

• Mansikka banaani smoothie Ice Cream

Kuinka tehdä mansikka banaani smoothie jäätelön? Se on yksinkertainen ja helppo! Tämä on erityisen täydellinen niille, jotka rakastavat jäätelöä. 😉 Tämä resepti kestää noin 3 minuuttia aikaa valmistautua ja on hyvä 2 annosta.

load...

Ainekset:

1 kuppi maitoa

1 kuppi tuoreita tai pakastettuja mansikoita

½ cup vaniljajäätelöä (voit valita vähäkalorinen vaihtoehto)

1 banaani

Ohjeet:

Laita banaani ja maito tehosekoittimeen ja sekoita hyvin. Lisää mansikat ja sekoita huolellisesti. Lisää sitten jäätelöä ja sekoita hyvin taas. Se on valmis!

• Mansikka banaani smoothie jogurtti

Terve smoothie reseptit jogurtti ovat aina varsin herkkua jogurtti ystäville. Tämä kestää vain noin 5 minuuttia aikaa valmistautua ja on hyvä 3 annosta.

load...

Ainekset:

2 kuppia mansikoita

2 kypsiä banaaneja

1 kuppi tavallinen jogurtti

1 kuppi maitoa

Ohjeet:

Kuori banaanit ennen viipalointi heitä. Pese mansikat ennen katkaisemalla niiden latvat. Lisätä sekä viipaloitu banaanit ja mansikat tehosekoittimen yhdessä jogurtti ja maito. Blend ne kokonaan ja palvella.

• Mansikka banaani smoothie appelsiinimehua

Jos haluat tehdä vaikutuksen vieraille, sinun pitäisi tietää, miten tehdä mansikka banaani smoothie appelsiinimehua, koska tämä on yksi kaikkein virkistävä smoothie koskaan. Sen valmistelu kestää vain 5 minuuttia. Tämä resepti on hyvä 2 annosta.

Ainekset:

1 kypsä banaani

1 kuppi mansikoita

Jääkuutioita (voit päättää, kuinka paljon haluat laittaa)

¾ kuppi appelsiinimehu

Ohjeet:

Laita banaani, mansikat ja jääpaloja kokonaan. Kaada appelsiinimehu sekoitin. Blend ne kokonaan vaahdoksi ja tasainen. Nauttia!

• Mansikka banaani smoothie Ananas

Jos haluat tehdä smoothie ananasta yhtenä ainesosista, niin tämä resepti on sinulle. Tämä on yksi niistä terveellisiä smoothie reseptit ananasta, että sinun pitäisi ehdottomasti kokeilla. Se kestää vain 5 minuuttia aikaa valmistautua ja on hyvä 3 annosta.

Ainekset:

2 kuppia jääkuutioita

¾ kuppi vettä

2 rkl sokeria (tai käyttää hunajaa terveellisempi vaihtoehto)

2 banaaneja

½ tuoretta ananasta, täytelanka, kuorittuna ja hienonnettuna

½ pint mansikat

Ohjeet:

Blend ne kokonaan tehosekoittimessa. On sitten valmiina palvelemaan tai voit myös pakastaa sen vasta sohjoinen.

• Mansikka banaani smoothie Hunaja

Tämä resepti on yksi terveellisen smoothie reseptejä, jotka voidaan valmistaa pari minuuttia, joten tämä on ihanteellinen niille, jotka ovat aina kiire.

Ainekset:

½ ¾ kuppi maitoa

Cup smetanaa (tai tavallinen jogurtti)

2 banaaneja

2 rkl hunajaa

7 suurta mansikoita

½ cup mustikoita

Ohjeet:

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen. Sekoita hyvin tasaiseksi. Nauti nopea hoitoon!

Tiedätkö joitakin muita muunnelmia miten tehdä mansikka banaani smoothie?

Voit vapaasti jakaa vinkkejä kommentit osiosta.

load...